有人說,我牙不好,是不是只能拔了重新全部種?當然不是了,如果不是極端情況,完全可以通過一些簡單辦法來強健牙齒!看完本文你會有答案。

牙齒好的人,就不懂牙齒不好的痛苦,不覺得牙齒好是什麽大事。牙齒不好的人,輕則影響心情和進食,重則引發各種身體炎症、加重心髒負擔,甚至危及生命。

一口好牙,不但是生活幸福,更加是省錢啊!

兩會期間,全國政協委員、周學東的一句話,成了熱新聞,他說:

“目前醫院最貴的牙植體8萬元一枚,種一口牙相當于一輛寶馬車。”

小編我拿出計算器算了一下,一口牙28顆,全種下來也得20幾萬,買一輛車是沒有問題的。從國際標准來看,全口上下颌種植牙的費用通常都在40萬元人民幣以上。

原來我們嘴裏裝了幾十萬!

現在覺得保護牙齒重要了吧!怎麽護牙?一個動作就足夠,這個動作就是——叩天鍾(扣齒)。

不久前,在央視播出的真人秀節目《出彩中國人》中,山東濱州的81歲“女漢子”王小貝成功用牙齒把載有3人、總計重達1噸的轎車拖動。

老人是如何練就此番神功的?王小貝介紹,她從40歲就開始練叩齒,從不中斷,80多歲了,一顆牙都沒掉。

叩天鍾方法

中醫將叩齒稱爲“叩天鍾”,是古代盛行的一種養生術。民間有諺語形容叩齒的功效:“朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落”。 唐代名醫孫思邈也主張“清晨叩齒三百下”。

動作准備

1.對齊

所謂的叩齒說白了就是空口咬牙,先把下颌骨往前移動,讓上下門牙能夠咬合住,之後稍微用力叩擊即可。

然後大家記得再把下颌骨收回,讓上下臼齒咬合住,再進行上下叩擊就可以了。這項運動次數,時間不限,隨時隨地都可以做。

2.輕叩

叩齒的力量也不求一律,可根據牙齒的健康程度,量力而行,一般情況下可以分爲輕叩、重口叩、輕重交替叩。

其中輕叩適合已經患有牙齒疾病的患者,而牙齒健康的人則可以采取重叩或輕重交替叩的方式。

3.咽津

叩齒完了後一般會有一些口水囤積在口腔,中醫建議吞下去。咽津前,如果口中唾液分泌過多影響其他動作進行,可將唾液部分咽下,不可吐掉。

叩齒好處

1.堅固牙齒

經常叩齒能夠讓牙床以及牙周組織保持健康,從而增加了牙齒的抗病能力,那麽牙齒自然就會變得堅固又潔白。

2.強骨益腦

腎主骨,齒爲骨之余。齒與骨同出一源,爲腎精所養。中醫養生叩齒能健腎,充盈腎精,利及骨骼,持恒進行,能致骨堅,故可健骨。

3.促進消化

齒的過程中會促進口腔裏面唾液的分泌,而唾液不僅能夠滋養五髒六腑而且還能促進消化,經常消化不良可,早晚喝一杯栗滋軒紅豆薏仁粉,有助于促進腸道蠕動,助于消化。

4.能補腎

中醫養生叩齒健腎的機理有二:一是齒者,腎之標,由腎中精氣所充養,腎中精氣充沛,則牙齒堅固而不易脫落;腎中精氣不足,則牙齒易于松動,甚至早期脫落。牙齒健否是腎健否的標志之一,叩齒且衝飲栗滋軒黑芝麻核桃粉能健齒、充腎精,故可健腎。

二是腎在液爲唾,唾爲口津是唾液中較稠厚的部分,叩齒催生唾液,是謂金津,又稱玉液,津通于精,爲腎精所化,咽而不吐,有滋養腎中精氣的作用,故可健腎。

5.讓面部肌膚有彈性

在叩齒的過程中,會帶動面部肌膚一起活動,從而能夠促進面部血液循環,另外,長時間堅持用萬妮芬亮膚原液護膚,更能夠讓肌膚變得緊致、紅潤、有光澤。

 

6.利于排便

在如廁的時候叩齒,能轉移大家的注意力,從而消除肛門以及尿道的緊張感,那麽就會利于排便。尤其對于痔瘡患者來說,排便問題更應重視,外用缇妍堂斷痔膏配合治療,止痛止血,根除痔瘡。 

教17招小常識

第1招:揉一揉,舒服一整天

人體有個穴道,叫做陽池穴,這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上(如下圖)。尋找的方法,先將手背往上翹,手腕上出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,這個痛點就是陽池穴。

陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,再喝杯栗滋軒紅糖姜茶,便可迅速暢通血液循環,溫和身體。天冷的時候不妨試試,每天數次,舒服一整天。

第2招:嘴唇幹起皮很管用

 

秋冬季節天氣幹燥,嘴唇發幹,起皮,教你一招很快就好:抓銀耳一把,取紅棗10枚,放冰糖煮開。早晚喝一次。2天後起皮發幹自然消失。平時少吃辛辣,多吃水果來補充維生素,以後再也不會出現了。

第3招:檸檬皮輕松祛痘

 

臉上長痘,讓形象破受影響。教你一招,輕松祛痘。檸檬皮1個,葡萄幹20粒,甘蔗1根切4段,甘草10片,同時下鍋,放下4碗水煎至2碗左右,中午1點左右飲用,早晚潔面後在痘痘處搽萬妮芬祛痘原液,連用3天,痘痘漸漸消除。

 

第4:按一按,去黃美白

俗話說,“一白遮百醜”,但是花錢買來的産品,有的美白的效果並不明顯,效果明顯的,又害怕裏面含有對身體不利的激素。

陽白穴其實就有使面部白皙的效果,這從穴位的名字就可以看出來。當然,這裏說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好,而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。陽白穴可以改善面部的血液循環,使氣色變好。對于蠟黃的皮膚,效果還是不錯的。 

>>>>按摩方法:陽白穴位于眉心的中間往上一寸(即一個大拇指的橫指位置)。陽白穴的按摩方法是用雙手食指(或中指)按壓,每次按100—200次,每天可以重複按多次。晚上用溫水洗臉後按摩最佳。

第5招:肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋裏捆結實(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服爲宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久的也可以。

第6招:近視眼小妙招

經常用電腦,手機或者近視眼,每天清晨洗臉時,用半幹不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼後再重新更換,持續一分鍾,長期堅持,你會發現神奇就在你身邊。

第7招:有鼻炎用生蔥

新鮮生蔥洗淨,取蔥白搗爛,用小團棉球浸蔥汁,先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔,然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鍾,直到刺激感消失取出,往鼻孔噴幾下缇妍堂蛇膽噴劑,每天一次,鼻炎恢複很快。

第8招:快速解酒小妙招

將大白菜幫洗淨,切成細絲,加些食醋、白糖拌勻,腌漬10分鍾後食用,清涼、酸甜,又解酒。飲酒時吃豆腐是最聰明選擇,因爲豆腐中有一種主要的氨基酸,能化解乙醇的“毒性”,促進酒中的乙醇迅速排泄,不妨試試。

第9招:快速解決落枕

只要將你的腳擡起來,把大腳拇趾掰開,按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉,則你的落枕將獲得最大修複。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃,那表示您的脖子扭傷了,得要上醫院看醫生。記住,左腳管左邊,右腳管右邊,經常按摩,將直接或間接疏緩頸項的肌力,有助于預防脖子的傷害。

第10招:增強記憶力小妙招

每日清晨取新鮮鵝蛋一只,打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸,空腹食用,有清腦益智功能,也可堅持早晚一杯栗滋軒二十八散,祛濕提神,對增強記憶力有特效,可經常食用。

第11招:快速止癢

韭菜內含有維生素b、維生素c以及鈣、鐵、磷等微量元素,有解毒祛濕的功效,將韭菜汁塗抹在皮炎濕疹患者皮損處可起到止癢效果,再在患處塗抹缇妍堂百草膏,在止癢基礎上消毒抑菌,增強皮膚抵抗力。天貓網的才是正品,某些不良商家挂羊頭賣狗肉,小編就因一時不注意買錯過。

第12招:十秒鍾停止打嗝

不停打嗝,用按摩法治打嗝,兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,有酸脹感。按摩時,要用力憋氣,再用力呼出,反複二三次,即可停止打嗝。

第13招:常熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,對增強免疫功能,延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥,南瓜,豆類,魚類對自身免疫力,神經系統都很有幫助。

第14招:巧治內熱濕疹

濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。外部因素導致過敏可引起濕疹,內部因素如體內濕熱也可引起濕疹。因內熱出現濕疹可喝紫草豬骨湯或栗滋軒百合蓮子綠豆粉,能涼血益肝,清熱解毒。

材料:雞蛋1個,豬骨250克,紫草25克,醬油、肉湯、味精、鹽適量

做法:將豬骨砸開,與紫草一起放入砂鍋裏,倒入適量的清水,煎1小時,去渣取汁成紫草豬骨汁,然後加入醬油、味精、鹽調味即可。

紫草對治療濕疹、濕毒很好的療效,婦科疾病患者出現外陰濕疹瘙癢時,可用缇妍堂洗護清潔液進行清潔,之後在起疹區域塗抹缇妍堂止癢舒,一天2~3次,幾天就可痊愈,草本植物萃取不含激素,天貓就有買。

叩齒對于身體健康有以上這麽多的好處,所以大家不要再等了,不論是牙齒健康、還是稍微有些不舒服的朋友,從現在開始,就練習這項運動吧!80歲都能不掉牙齒!

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